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Dies beinhaltet in einem fortlaufenden Kurs Aufklärung über die Anatomie des Beckenbodens und über die unterschiedlichen Ursachen einer Beckenboden-Fehlfunktion.
Es zeigt Möglichkeiten zur willentlichen Beeinflussung durch Atem-Kräftigungsübungen und Haltungssschule sowie Wahrnehmungs- und Entspannungsübungen auf.
Ziel: Durch Kennenlernen von Zusammenhängen und Motivation zu eigenverantwortlichem Üben wird eine Verbesserung der Beckenboden-Funktion erreicht.